MAKEmeUP
איפור ומה שקשור
» כניסה לחשבון הצטרפו אלינו Facebook הערוץ שלנו ביוטיוב אינסטגרם


טיפוח »

דיאטת התרסיס - עדכון ותוצאות ביניים

ב-04/07/2012 13:45 מאת שלי אגמי


בכתבה הקודמת שלי בנושא , הכרזתי על כניסה לתהליך דיאטת התרסיס המבוססת על מחקרו
של ד"ר סימונס. את הערכה קיבלתי במרכז לרפואה טבעית של ד"ר רודריגז אחרי פגישת ייעוץ מפורטת.
באותו מעמד גם הבטחתי לעדכן אתכן בתהליך על כל פניו כולל קשיים , איסורים ומה אוכלים.
אז הנה , עברו שבועיים וקצת, ממש היום אני בסוף היום ה 16 לדיאטה ולפני שאני פותחת הכל,
אני חייבת לומר שהמצב נראה לא רע בכלל :)

חשוב לדעת שהדיאטה הזו לא "פיס אוף קיי" , נכון אני באמת באמת לא מרגישה רעבה בייחוד
לאור התפריט המצומצם, הייתי מצפה להרגיש את הרעב הרבה יותר. אבל כן יש כמה איסורים וכללים
שחשוב להקפיד עליהם:

1. אסור לצרוך קפאין על כל סוגיו - זה אומר בלי קפה, בלי תה , בלי קולה וכו'.
כדי להתמודד עם זה , הצטיידתי בקפה נטול קפאין ותמציות צמחים המשמשות אותי להכנת משקה חם.
התחליף אמנם אינו מרגיש כמו קפה, כי אין מה לעשות - זה לא קפה אבל לפחות הוא ממלא לי את הצורך
במשקה חם בבוקר.
לגבי הקולה - לא ממש עניין אותי. אני לא שותה קולה ומעולם לא שתיתי.


                                                                                     תחליפי קפאין - קפה נטול ותמציות צמחים

2. אסור לצרוך מנטה - לא נענע , לא מסטיק מנטה וגם לא משחת שיניים המכילה מנטה.
גם בעניין הזה מצאתי תחליפים , אפילו עברתי למשחת שיניים לילדים בטעם תות :)

3. האיסור הכי משמעותי בעיני הוא שמן - אסור לצרוך שמן , לא באמצעות מזון ולא באמצעות חומרים חיצוניים אחרים
כלומר קרמים , מייקאפ , שמפו , קרם גוף ולא שום דבר אחר המכיל שמן.
ובאותו עניין גם אסור לקבל עיסוי עם שמן או בלי.
אני חייבת לציין שכאן נתקלתי בקושי למצוא מוצרים המוגדרים כ OIL FREE בעיקר כשזה הגיע לקוסמטיקה
ואין מצב שאני לא מתאפרת או מזניחה את עור הפנים שלי.
אני משתמשת כרגע בקרם לחות של ניוטרג'ינה המוגדר כ OIL FREE
ובמייקאפ אבסולוט קאוור של OFRA שגם ככה אני משתמשת בו על בסיס יומי כך שהפתרון כאן היה לי די פשוט.
החלפתי גם מוצרים כמו קרם לשיער ועד. הנה כמה דוגמאות לפניכן:


                                                            קוסמטיקה "OIL FREE"


היומיים הראשונים נפתחים בהצפת הגוף בשומנים והרבה!
זה אומר לאכול הכל , כל מה שרוצים ובעיקר מזון שומני. היומיים האלו נועדו כדי להכין את הגוף
לשינוי התזונתי שיגיע אח"כ וחשוב מאד לא לוותר על השלב. (מיותר לציין שחגגתי !!! )
ביומיים האלו כבר מתחילים להשתמש בתרסיס, שאגב יש לו טעם חזק וקצת מעקצץ. לא הכי נעים וגם אסור לשתות
איתו מים. צריך להמתין 15 דקות עד שמכניסים לגוף אוכל או שתיה מהרגע שלקחנו את התרסיס.
אבל לזה כבר התרגלתי...


התפריט שלי:
ארוחת בוקר - 2 כפות קוטג' וחצי פרוסת לחם שיפון עם מלפפון בצד. (רצוי לחם שיפון או כוסמין ללא שמרים)
ארוחת ביניים - תפוח
ארוחת צהריים - 150 גר' חזה עוף או דג (נסיכת הנילוס , דניס , אמנון , לברק , פרידה )
או בשר אדום רזה (סינטה בעיקר) עם סלט טרי בצד.
בשבוע הראשון חשוב להצמד  לירקות ירוקים. אפשר לתבל במלח ולימון. החל מהשבוע השני אפשר להוסיף גם אדומים.
ביניים: תפוח
ארוחת ערב - אותן אופציות של ארוחת בוקר או ערב.

חשוב לישון 8-9 שעות כי גוף ער אוגר אנרגיה ולא מפרק אותה.

לגבי סוכר, רצוי להשתמש בסטיביה או ממתיק טבעי אחר וכמובן כמה שפחות.
חלב- עדיפות לחלב סויה. לא יותר מ 2 כפות לכוס.

את התרסיס מתיזים מתחץ ללשון, 2-3 לחיצות 15 דקות אחרי 2 כוסות מים 15 דקות לפני שאוכלים.
כל זה - 3 פעמים ביום.
תוסף תזונה המבוסס על אצת הכלורלה אני לוקחת פעמים ביום כאשר המינון עולה בכל שבוע.
זו אצה ללא יוד המתפקדת כמולטי ויטמין טבעי של הטבע. היא מכילה מינרלים וויטמינים חיוניים לגוף.

אני רוצה לציין שהדיאטה לא פשוטה למרות שלא מרגישים רעב ובאמת לא מרגישים! זה מדהים.
קשה כי אין מגוון , קשה כי רגילים לאכול אוכל מסוג אחר וכי יש  וויתורים.
וכן , בא לי לאכול מנת פסטה גדושה עם שמנת ופטריות , וכן בא לי פיצה או המבורגר עסיסי אבל זה לא מתוך רעב
כי אני לא באמת רעבה וזה מה שמחזיק אותי.

אני מאד משתדלת לא לחפף ועושה הכל כמו ילדה טובה כי אם זה רק 40 יום אז לפחות להוציא את המקסימום שאני יכולה.

בכתבה הראשונה גם ציינתי שזו הזדמנות בשבילי לשנות הרגלי תזונה למזון בריא יותר וזה בדיוק מה שקרה.
אני לא זוכרת מתי בפעם האחרונה המקרר שלי היה מלא בירקות כמו שהוא עכשיו ואני לא אגזים אם אני
אומר שבשבועיים האלו אכלתי יותר ירקות מאשר במשך כל שנות חיי. מה לעשות , לא טיפוס של ירקות...
ולא, זה לא אומר שאני מתענגת פתאום על כל ביס אבל אני כן מרגילה את עצמי לטעמים
ומשנה את הסלטים שלי לטעמים שיותר קל לי איתם. אני מקווה שאני אשמור על זה גם אחרי הדיאטה.

לגבי חלב, כשהייתי במרפאה של ד"ר רודריגז, ייעצה לי קרן אור לוותר על חלב רגיל ולעבור לחלב סויה
מהסיבה הידועה שלא נועדנו בני האדם לעכל חלב. יש כאלו שמתמודדים איתו טוב יותר ויש כאלו שפחות
אז אני מאלו שפחות , מה שמוביל בין היתר גם לנפיחות בגוף. אז זה שינוי אחד משמעתי שאני עושה ואאמץ
גם אחרי - רק חלב סויה !

בהרגשה הכללית , בימים שלישי רביעי הרגשתי שהגוף קצת יותר חלש פיזית אבל זה עבר ביום החמישי.
ההרגשה הכללית היא הרבה יותר קלילה , זה מדהים וזה כל כך כיף ונעים להרגיש ככה.
הרבה מכן דיברתן על בחילות והקאות , אני שמחה לומר שאני לא חווה אף אחת מהתופעות הללו.

ביום ה15 הגעתי לפגישה נוספת עם קרן אור, פגישת ליווי בעצם במהלך הדיאטה כדי לוודא שהכל תקין.
אני רוצה לציין שהפגישה הזו במהלך מאד מאד חשובה כי מתעוררות הרבה שאלות בדרך וזה המקום
לשאול את כל מה שצריך , גם לקבל חיזוקים למה שעושים נכון וגם כדי לקבל הכוונה יותר מדוייקת להמשך.
בנוסף ולא פחות חשוב מקבלים הכוונה באופן ספציפי לגבי מה שמתאים אישית ונכון לכל אחד בתהליך הזה.
הפגישה הזו ניתנת חינם למי שרוכש את הערכה או אם רוצים יותר פגישות העלות היא 500 ש"ח ל3 פגישות
או 200 ש"ח עבור כל פגישה נוספת.

ולגבי התוצאות , אתן בטח מסוקרנות לדעת..
אז אני שמחה לומר שירדתי כ 3.5 ב 15 הימים האלו, זו ירידה שרואים גם על המשקל ולא פחות חשוב -
רואים גם בעיניים! זה נותן מוטיבציה ומעודד להמשיך בתהליך.

לסיכום השבועיים האלו: לא דיאטה כל כך קלה כי אין גיוון וכי יש  ויתורים אבל מצד שני חוסר תחושת
הרעב והפלוס שבתזונה בריאה יותר עושים את כל ההבדל מבחינתי.
חשוב לומר שיש עוד מגוון רחב של סוגי דיאטות. אני הכי מאמינה בלאמץ את מה שמתאים לך. לי אישית לא עובד
לספור קלוריות , נקודות או גרמים. אני הייתי צריכה את המסגרת וההכוונה המדוייקת ולכן בחרתי בדיאטה הזו.
כל אחת , מה שעובד הכי טוב בשבילה.

אני יוצאת מכאן מחוזקת וממשיכה הלאה.
וכמו שהבטחתי... אמשיך לעדכן בהתפתחויות. תודה רבה על התגובות התומכות.
אם יש שאלות , אשמח לענות כמו תמיד :)





 

 




אהבתם ?  שתפו !       Twitter Facebook Favorites MySpace Digg Delicious Google stumbleupon

הוספת תגובה
53 תגובות לכתבה זו

1         (אורח/ת)       05/07/2012 21:31

כל הכבוד שלי, אין עליך!!!

2        שלי אגמי הנהלת האתר       05/07/2012 21:35

תודה , חמודה את :)


3        שבי (אורח/ת)       19/07/2012 15:40

שלום שלי,

לא הזכרת את זה אז אני כותבת לך ואולי את כבר יודעת,

אני מכירה משהו שגם עשה את הדיטא הזו וירד חצי קילו כל יום!!!

אבל, אזהרה אחת שאמרו לו היא שאסור לגוף להתאמץ - זה מסוכן...

שיהיה לך בהצלחה. :)


4        שלי אגמי הנהלת האתר       19/07/2012 15:51

היי שבי,
אני יודעת שבאופן כללי גברים מורידים בדיאטה הזו הרבה יותר מאשר נשים.
לגבי חצי קילו ביום זה המון!!
אני יורדת משהו בין 100-300 גרם ביום וזה בהחלט מספיק לי :)
תודה על התמיכה :)


5        אורחת (אורח/ת)       11/08/2012 22:57

 היי אני מתחילה את הדיאטה השבוע רציתי לדעת איך את ומה את מרגישה? אם יש תופעות לוואי כמו מצבי רוח ,נשירת שיער מוגזמת? ובכלל מה מרגישים ואם זה עובד? אם אפשר עוד פרטים איזה אחוז שומן חלב רגיל מותר אם לא שותים חלב סויה וגם איזה אחוז שומן מותר בקוטג או גבינות והאם אי אפשר להשתמש בסוכר רגיל?

 


6        שלי אגמי הנהלת האתר       12/08/2012 12:17

היי,
במהלך השימוש בתרסיס לא חוויתי תופעות לוואי כפי שציינת. הדבר היחידי שחוויתי היה עייפות קלה.
התרסיס עובד בעיקר בשל העובדה שלא מרגישים רעב ויש תוצאות.
באופן כללי, אני מרגישה מצויין ויש לי תחושת קלילות שלא היתה לי הרבה זמן.
לגבי % שומן בגבינות - רצוי עד 5%
לגבי סויה - אין חובה . אפשר לשתות חלב רגיל. אני  עברתי לסויה בגלל מצב פיזי אישי שלי.
בנוגע לסוכר - ממליצים כן לעבור לממתיק מלאכותי ועדיף טבעי.
קחי בחשבון שיש שונות בין סוגי התרסיסים שקיימים היום ולכן חשוב להצמד להנחיות של התרסיס שאת לוקחת באופן ספציפי.
שיהיה בהצלחה !!


7        אורחת (אורח/ת)       17/08/2012 22:52

 הבטחת לעדכן ,מה איתך וכמה הורדת? והאם את עדיין ממשיכה בדיאטה

 


8        שלי אגמי הנהלת האתר       18/08/2012 12:44

הבטחתי וגם קיימתי :)
הנה הקישור לכתבה : דיאטת התרסיס - אחרי 40 יום


9        נטע (אורח/ת)       19/09/2012 16:09

 היי, אני רוצה להתחיל את הדיאטה המדוברת ורציתי לדעת היכן קונים את המייק אפ של OFRA ובכלל מה עושה אישה שמתאפרת על בסיס יומי (מייק אפ, צללית, סומק, עפרון שחור וליפסטיק כמובן). מה לגבי סבון, מסיר איפור, שמפו? זה נשמע לי כל כך מסובך!
ואם כמובן לא קשה לך לרשום לי את הפון של המרפאה של ד"ר רודריגז.

תודה מראש

 


10        שלי אגמי הנהלת האתר       20/09/2012 11:58

היי נטע , את המייקאפ ניתן להזמין און ליין בחנות של האתר כאן
או להגיע אלינו לסטודיו בתל אביב.
ולגבי שאר התכשירים , זה לא כך כך מורכב. אני מתאפרת על בסיס יומי והסתדרתי מצויין. העניין הכי חשוב הוא קרם הלחות והמקייאפ
ולאלו נתתי מענה בגוף כתבה.
מסירי איפור שאינם שומניים יש בשפע בפארמים. קחי לדוגמא את הביודרמה שהוא מעולה!!! גם לניוטרג'ינה יש. צלליות וסמקים הם אבקות
אז אין לך בעיה עם זה.
וליפסטיק - תנסי להשתמש בכזה עמיד. אלו סוגים שאינם שומניים בדר"כ.

זה הטלפון של המרפאה של ד"ר רודריגז: 077-5595016 ולפי מה שהבנתי יש עכשיו מבצע מעולה על הערכה !
שיהיה בהצלחה :)
 


11        נטע (אורח/ת)       20/09/2012 14:43

היי שלי! תודה על כל התשובות, הזמנתי את הערכה ואכן היא במבצע.


12        נגה (אורח/ת)       21/09/2012 01:04

שלום שלי, כייף לקרוא שעמדת יפה ובהצלחה מרובה בדיאטה, יש לי קצת שאלות ומקווה שתוכלי להשיב לי עליהן, האם דרמפון סבון ללא סבון מומלץ לשימוש בתקופת ה-40 יום במידה ולא אז על איזה סבון ושמפו את ממליצה והיכן אפשר לקנות אותו? ניסיתי להשיג את משחת השיניים שהשתמשת בה - לא מוצאת, האם משחת שיניים "וולדה" טובה? מצויין על האריזה שהיא עם שמנים אתרים טהורים ללא חומרי גלם שמקורם בשמן מינירלי וכמובן היא ללא מנטה. בכל אופן אני לא מוצאת לא סבון , לא שמפו ולא קרם גוף שהוא oil free, ביליתי שעות בסופר פארם וזה הופך להיות ממש פרוייקט. מה לגבי השימוש באציטון ולק - מותר או לא? מתנצלת על כל הקושיות האלה אשמח אם תשיבי לי ואבין אם לא. נגה


13        נטע (אורח/ת)       21/09/2012 14:41

היי שלי, זהו קיבלתי את הערכה ואני מתחילה היום את הדיאטה! (תודות לך). קראתי בעיון את ההסברים ועדיין יש לי כמה סימני שאלה, אני רוצה לציין ששירות התמיכה של רודריגז לא מהיר במיוחד, ציפיתי להיענות  מהירה יותר!
אני מוצאת לנכון לשאול אותך מקווה שאני לא חצופה מדי :), בספר הדרכה הם מציינים במקום אחד שבשבוע הראשון צריך לאכול רק ירקות ירוקים, ובמדריך השני שלהם הם מציינים שצריך להיצמד בשבוע הראשון רק לירק ירוק אחד ומסויים! למה להיצמד? כמו כן בפירוט של ירקות הירוקים של השבוע הראשון הם לא מציינים מלפפון!  (חוברת 5 שלבי התזונה עמוד 8 למטה הפונט מודגש) מותר, אסור?
מקווה שאני מנג'סת לך, תודה נטע


14        שלי אגמי הנהלת האתר       21/09/2012 18:30

היי בנות,
אני אנסה בשמחה להשיב על שאלותיכן:)  יחד עם זאת כי שצינתי בכתבה הראשונה בנשא,  אני חייבת להדגיש שוב שאינני מומחית או רופאה
ולכן אני משתפת אתכם מהנסיון שלי בתהליך ואין לראות במידע הזה ייעוץ כלשהו.

נגה- אני חושבת שצריך להכנס לפרופורציה המתאימה בעניין הזה. אני העברתי את עצמי למוצרים נטולי שומן רק בתחומים העיקריים בעיניי
ולא החלפתי את מה שלא הצלחתי למצוא. בעיקר מייקאפ, קרם לחות, קרם לשיער וכדו'
לגבי משחת שיניים , וולדה זה מצויין. לגבי שמפו וסבונים, עברתי לכאלו שהם על בסיס מים ולא בהכרח כאלו שכתוב עליהם OIL FREE
אציטון ולק השתמשתי חופשי וכרגיל.

נטע - לגבי הירקות, לאחר שהתייעצתי עם המטפלת במרפאה של ד"ר רודריגז בתחילת התהליך, הבנתי שאפשר לאכול כל סוג של ירק ירוק
כולל מלפפון וזה גם מה שעשיתי. לא נצמדתי לירק אחד ספציפי אבל כן שמרתי על ירוקים (אגב לזמן ממושך יותר מאשר שבוע ראשון כדי
להמנע מהאפקט של חומציות בגוף וזה רק כי אני הייתי צריכה את זה - זה לא חובה )

אגב, אני יחד אתכן מתחילה עכשיו סבב שני של הדיאטה. אני מניחה שהוא לא יהיה מלא הפעם אבל לאור ההצלחה הקודמת , אני ממשיכה
באותה הדרך :)
אז שיהיה בהצלחה לכולנו !


15        נגה (אורח/ת)       21/09/2012 20:10

תודה על התשובה, אין כמוך, רק אשמח אם תנקבי לי בשמות של הסבון והשמפו וקרם הגוף שהשתמשת בהם. חן חן לך ושבת שלום :)


16        נגה (אורח/ת)       21/09/2012 20:13

אהה שכחתי ... בהצלחה עם הסבב השני


17        אורחת (אורח/ת)       28/09/2012 18:31

מצפים להמשך הדיווח שלך לגבי מצב הירידה שלך במשקל, מה דעתך על כל החדשות המרעישות לגבי הדיאטה?


18        שלי אגמי הנהלת האתר       30/09/2012 17:58

היי,
את הדיווח הסופי בעניין הירידה שלי ניתן לקרוא כאן בסופו של דבר ירדתי כ10 קילוגרמים והצלחתי
לשמור על הירידה הזו גם בזמן ההפסקה.
כרגע אני כבר בסבב השני שלי לאחר הפסקה של חודש וקצת אחרי הסבב הראשון.
ולגבי ה"חדשות" למיטב הבנתי דובר על חברות שמשווקות את ההורמון עצמו ועל
זה יש איסור של משרד הבריאות.
לעומת זאת, רוב התרסיסים היום עשויים מתרכובת צמחית שמחכה את פעילות ההורמון ועם זה אין בעיה.
זה גם מה שאני לוקחת
 


19        טניה (אורח/ת)       09/10/2012 18:20

 שלום שלי, רציתי לשאול ביומיים של הזלילה אפשר לשתות קפה רגיל? להשתמש עם סבון עם שמנים? או שכבר אסור? האם אפשר במהלך הדיאטה אפשר להשתמש עם גל אלוורה? 

 

תודה והמשך יום מקסים


20        שלי אגמי הנהלת האתר       09/10/2012 18:43

היי טניה,
השימוש בקפאין אסור כי הוא נוגד את פעילות התרסיס. בימי הזלילה הראשונים כבר מתחילים להשתמש
בתרסיס ולכן קפאין ומנטה אסורים.
לגבי שמנים למינהם, מותר בימים האלו כי אמורים להציף את הגוף בשומנים :)
ולגבי אלוורה - לא ידוע לי על איסור שימוש.

בהצלחה !!!


21        טניה (אורח/ת)       10/10/2012 07:20

 תודה רבה שלי, כבר קיבלתי את הערכה ואני מפחדת להתחיל להשתמש מאחר ואני לא יודעת אם קניתי את כל המוצרים הנכונים, קניתי משחת שיניים של אורביטול קידס, מאחר ולא היה את מה שהצעת את דנטל פלוס, אבל קראתי ושאלתי ליתר ביטחון את הרוקח שבאמת אין מנטה ונענע והוא אכן אישר חחחח;) כמו כן קניתי אל סבון לגוף 1 ליטר, קראתי שאין שם שמנים אבל אם אני לא טועה יש שם אלכוהול ואני לא יודעת אם אפשר להשתמש, אפשר? לשמחתי אני לא משתמשת עם קרם גוף / פנים אז הרבה יותר קל לי השמפו נשאר אותו שמפו וגם הדאודורנטים שזה ממש שימח אותו, הייתי בחנות טבע שאלתי מה אפשר לרכוש ולא ממש עזרו לי, היא עוד עיקמה פרצוף כשאמרתי לה שאני מבקשת בגלל הדיאטה, טוב אני מקווה שכל המרכיבים שקניתי הם טובים...

 

שיהיה יום מקסים!!!!


22        אורלי (אורח/ת)       12/10/2012 20:59

היי שלי!

ראשית אניי רוצה לציין שיש לך אתר מאוד יפה ומעניין, אקפוץ בעתיד לראות מקרוב.

אני מתחילה את הדיאטה שאת עשית, רציתי לדעת אם ביומיים הראשונים מותר לשים עוד קרם פנים ועיניים כרגיל?


23        שלי אגמי הנהלת האתר       13/10/2012 16:25

היי טניה,
קודם כל שיהיה בהצלחה. כשאני עשיתי אצת הדיאטה , לא נשמרתי מאלכוהול במוצרי הטיפוח שלי.
וכמו שאמרתי כבר קודם, לא צריך לצאת מפרופורציה ולהפוך עולמות. לדעתי מה שקנית זה מצויין
והכי חשוב זה להקפיד על נטול קפאין ובלי מנטה :)

אורלי, תודה רבה על המחמאות :)
ביומיים הראשונים אין בעיה עם שמנים בקוסמטיקה. המטרה היא להציף את הגוף בשומנים כדי להכין אותו לתהליך.
ושיהיה בהצלחה !


24        מיכל (אורח/ת)       13/10/2012 23:30

שלום שלי

רציתי לדעת אם גם לך היו תנודות במשקל כלפי מעלה ומטה בזמן שעשית את הסבב הראשון.

אני ביום ה-21 וקרה לי כבר פעמיים שעליתי במשקל ב-400-300 ג"ר, אני לא סוטה מההוראות, וזה לא לא ענין של מחזור, נראה לי קצת מוזר ותהיתי אם זה קרה לך גם.  כולה ירדתי 5 ק"ג , מעניין אותי לדעת כמה ירדת אחרי 21 יום, אני רוצה לציין שאין לי הרבה עודפים וה-bmi  שלי כרגע 23.

אשמח לתגובה

 


25        שלי אגמי הנהלת האתר       14/10/2012 00:06

היי  מיכל,
קרה לי שהיו לי גם תנודות כלפי מעלה במהלך הדיאטה. כשהתייעצתי עם המטפלת במרפאה של דר" רודריגז הבנתי
שזה יכול לקרות בגלל סוגי מזון שונים שהגוף שלנו מעכל לאט יותר וזה אינדיבידואלי כך שאני באמת ממליצה
להתייעץ עם המרפאה בה רכשת את התרסיס. להבנתי זה יכול בהחלט לקרות.
גם המשקל ההתחלתי שלי לא היה גבוה. ביום ה21 ירדתי משהו כמו 6 קילו.
בכל אופן , אני מציעה תמיד להתייעץ.
בהצלחה :)


26        מיכל (אורח/ת)       14/10/2012 14:50

תודה יקירנ עזרת לי מאוד


27        טניה (אורח/ת)       17/10/2012 15:39

 תודה רבה שלי, מבטיחה לעדכן על התוצאות, מקווה להתחיל בערך עוד שבוע 

;)

 

יום טוב !!!


28        שלי אגמי הנהלת האתר       20/10/2012 10:56

היי טניה,

שיהיה המון בהצלחה !!!!  ממתינה לדיווחים :)


29        טניה (אורח/ת)       28/10/2012 07:42

בוקר טוב, רציתי לומר שהיום התחלתי את הדיאטה, היום אלו הימים הכי כייפים, ימי הזלילה!!!! 

מקווה שיהיה בסדר  ושיהיו תוצאות טובות, שיהיה יום מקסים לכולם!!!

 


30        שלי אגמי הנהלת האתר       28/10/2012 10:03

בוקר טוב טניה, בשורה משמחת !!!
שיהיה לך המון בהצלחה , תהני מהיומיים הכייפים האלו הם מאד מאד חשובים
להצלחת התהליך.
תאכלי כל מה שאת אוהבת במיוחד וכל מה שלא תאכלי לאכול אח"כ.
בהצלחה - ומחכה לדיווחים :)


31        טניה (אורח/ת)       30/10/2012 07:03

 תודה שלי, היום אני כבר ביום השלישי קילו 1 יותר, מקווה שמהיום ועד סוף התהליך יהיה רק בירידה😃

כמובן אשתדל לעדכן. 

שיהיה יום מקסים 😃


32        שלי אגמי הנהלת האתר       31/10/2012 20:36

היי טניה,
אל תדאגי , הקילו הזה יירד מהר מאד :)
שוב בהצלחה!


33        דנה (אורח/ת)       12/12/2012 13:03

מה שלומך ?? אני הולכת להתחיל בדיאטה הזו עוד כשבוע ( מחכה להגעת התכשיכר) ...

לא הבנתי למה התכוונת בזה "תוסף תזונה המבוסס על אצת הכלורלה אני לוקחת פעמים ביום כאשר המינון עולה בכל שבוע.
זו אצה ללא יוד המתפקדת כמולטי ויטמין טבעי של הטבע. היא מכילה מינרלים וויטמינים חיוניים לגוף."  

זה איזשהו תוסף שקנית או שמגיע עם הערכה ?? זה גם נכלל במוצרים המרזים שבדיאטה .. כי בערכה שהזמנתי לא נראה לי שיש את זה !!


34        שלי אגמי הנהלת האתר       15/12/2012 12:24

היי דנה,
הכלורלה היא תוסף שהגיע עם הערכה.
מציעה לברר עם המרפאה דרכה רכשת את הערכה האם קיים תוסף זהה גם בערכה שלך.
שיהיה בהצלחה !!!


35        אורחת (אורח/ת)       03/02/2013 12:47

היי שלי,

קודם כל האתר שלך מדהים וכל הכבוד על התהליך שעשית!

קניתי את הערכה מד"ר רודריגז והיום זה היום הראשון שלי לשלב 2 ואת האמת שהשירות של ד"ר רודריגז לא הכי מזמין ומהיר.

אשמח אם תוכלי לענות לי: האם אכלת יוגורט? האם אכלת פירות אחרים מלבד תפוח או שהתמקדת בתפוחים 40 ימים? כמה אחוזי שומן אכלת בקוטג? והאם אכלת ביצים?

את האמת אתמול בשבת קראתי המון פורומים ויש המון תשובות מנוגדות וממש לא בא לי להרוס בא לי להפיק את המיטב מ40 ימים!

תודה רבה :)

 


36        שלי אגמי הנהלת האתר       03/02/2013 16:06

היי, תודה רבה על המילים החמות :)
לשאלותיך:
לא אכלתי יוגורט בכלל. קוטג' לפי התפריט מותר עד 5%. אני אכלתי 3% כי לא היה הבדל בטעם מבחינתי.
ולגבי פירות - אכלתי רק תפוחים כי אני לא אוהבת שום דבר אחר. אגב, לפי מה שאמרה לי המטפלת אצל ד"ר רודריגז,
תפוח הוא פרי שמעודד ירידה ולכן זה טוב להתמקד בו.
אכלתי ביצים לפי מה שכתוב בתפריט. כמובן ללא שמן.
אני חושבת שהשונות בתגובות נובעת מכך שיש המון חברות שמשווקות מוצרים דומים וכנראה שיש הנחיות שהן קצת שונות בין החברות.

בכל אופן - שיהיה המון בהצלחה ותעדכני אותנו !!!


37        מרים (אורח/ת)       03/02/2013 16:32

לפי הפרוטוקול של ד"ר סימונס הבנתי שאסור קוטג ואם כבר מותר אז זה רק 1% פעם ב...

האם התפריט שציינת למעלה זה מה שאכלת כל יום או גיוונת?

תודה שלי!


38        אורחת (אורח/ת)       03/02/2013 17:12

היי שלי,

תודה על התשובה והתגובה שלך! חבל שאין פורום באתר שלו שככה אפשר לשאול ולשתף בין כולם.

את האמת שאכן אני קצת מבולבלת מהאתר פוסטים ופרומים שונים ומגוונים שקראתי ולכן פשוט אפסיק לקרוא ואתעדכן כמה ימים בחוברת שיש לי וניראה לפי הירידה.

השתמשת באיזשהו מחשבון קלוריות או שפשוט אכלת את התפריט שציינת למעלה כל יום.

תודה וסליחה שאני ככה חוצפנית ומציקה לך..


39        טליה (אורח/ת)       09/04/2013 23:39

 שלום איזה אתר מדהים..אבל איפה אתן??


40        שלי אגמי הנהלת האתר       12/04/2013 11:11

שלום טליה,תודה רבה :)
אנחנו ממוקמים בתל אביב


41         (אורח/ת)       24/06/2013 07:13

 הי, 

האם מותר לשלב לקיחת ריטלין עם הספריי? 

האם בעיפרון שחור לעיינים יש חומרים אסורים?  

איפה עדיף להניח את הספריי במהלך השימוש? במקרר? 

כמה מים יצא לך לשתות ביומיום? 


42        שלי אגמי הנהלת האתר       24/06/2013 09:55

היי, אינני יודעת מה בנוגע לרטלין בשילוב עם התרסיס - עדיף להתייעץ עם גורם מקצועי.
אין בעיה עם עפרון עיניים.
את הספריי להניח במקום מוצל וקריר. לא צריך במקרר, רק שלא יהיה חשוף לשמש או לחום.
במהלך הדיאטה שתיתי המון מים. ההנחיות אומרות שלפני כל "ריסוס" צריך לשתות 2 כוסות של מים.
זה לבד הגדיל את צריכת המים שלי.
מעבר לזה, ההנחיות גם מכוונות לשתיה מרובה.

בהצלחה :)


43        מעיין (אורח/ת)       03/07/2013 07:34

 כבר יומיים שאני עולה, פעם 400 ופעם 100 ואני צמודה בדיוק לאותו תפריט שאני עושה כבר במשך שבועיים...

מה עושים?

האם יכול להיות שעולים לפני מחזור?

מה עושים במחזור? ממשיכים?

איך אני יוריד את העליה?

אני שבורה!!!


44        שלי אגמי הנהלת האתר       05/07/2013 17:10

היי מעיין, גם לי זה קרה העליות האלו פתאום וא"חכ הורדתי שוב במשקל.
זה קורה בדר"כ סביב ימי המחזור.

אל תשברי כל כך מהר, תמשיכי להתמיד ותראי תוצאות !!!
בהצלחה :)


45         (אורח/ת)       09/09/2013 19:41

 היי רציתי לשאול שאלה. קניתי את התרסיס מנטורל ביוטיק בלי שום תה ירוק ובלי כדורי שובעתק. רק את התרסיס שמרססים 3 פעמים ביום ורציתי לדעת אם זה משנה לירידה במשקל? 

שאלה נוספת שלי היא- האם משחה מנטה מונעת את התהליך ירידה?  זה כזה קריטי שצריך להחליף משחה באמת? ואם כן איזה משחה ניתן להשתמש?

והאם מכיוון שלא אכלתי כל כך הרבה בשלב הראשוני שזה שלב הזלילה.. זה גם ישפיע לרעה?


46        שלי אגמי הנהלת האתר       10/09/2013 19:58

היי,
אני יודעת שכל ערכה היא קצת שונה. אצלי למשל לא היה תה ירוק בכלל. והתוסף, היה תוסף אחר.

מנטה זה בעייתי כי זה פוגע ביעילות של התרסיס ולכן צריך להשתמש במשחת שיניים אחרת. יש כאלו של ילדים בטעמי תות ועוד
שיכולים להיות פתרון טוב.
בתמונה למעלה מופיעה משחת השיניים שבה אני השתמשתי.

לגבי שלב הזלילה, אני מניחה שזה יפגע מעט כי זה חשוב אבל אני לא חושבת שזה מאד משמעותי. במקרה הזה תצטרכי להתייעץ עם גורם מוסמך.
בהצלחה :)


47         (אורח/ת)       03/12/2013 00:49

היי שלי, 

אני שוקלת להתחיל את התהליך שהתחלת. אני רואה כי יש מגוון אפשרויות של ערכות ממגוון מקומות ולכן רציתי להתייעץ איתך.

למי לפנות על מנת להתחיל בתהליך? מה מומלץ מתוך כל הערכות הקיימות? מה המחיר? והאם את ממליצה?

ניתן לשלב ספורט במהלך התהליך? 


48        שלי אגמי הנהלת האתר       06/12/2013 10:12

היי,
כדי להתייעץ בעניין, רצוי עם הגוף שמוכר את הערכה. אפשר גם להתייעץ עם רופא משפחה כדי לוודא שהכל תקין מבחינה בריאותית.
אני לא מכירה את כל סוגי הערכות והמשווקים, אני יודעת שיש גם בבתי מרקחת והמחירים מתחילים ב200 ש"ח ומגיעים גם ל 1000. תלוי היכן את רוכשת ותלוי אם את רוכשת את הערכה המלאה או רק את התרסיס עצמו.
לגבי ספורט, לא ניתן לשלב פעילות גופנית מאומצת כי הגוף במצב לא יוכל לשאת את זה. להפך, רצוי לנוח כמה שיותר ולדאוג ל8 שעות שינה לפחות כדי לתרום להצלחה של הדיאטה.
אני ממליצה, כי עליי זה עבד ולא היו לי תופעות לוואי אבל אני גם ממליצה מאד להתייעץ עם גורם מקצועי לפני כי אני לא סמכות מקצועית בעניין, אני רק יכוה לשתף מהנסיון שלי.

שיהיה בהצלחה :)


49        אליה (אורח/ת)       01/02/2014 09:54

היי הייתי רוצה לדעת מה אוכלים בתום 40 יום של הדיאטה,מאחר וחפרתי באינטרנט ללא הצלחה ..תודה 


50        שלי אגמי הנהלת האתר       01/02/2014 16:46

היי,
בכתבת הסיום שלי, אני מספרת על השלבים שאחרי. מזמינה אותך לקרוא: דיאטת התרסיס - סיום
 


51        אוראל (אורח/ת)       11/03/2014 08:19

היי אם אני בתום היום ה28 שלי לדיאטה הזאת אני יוכל למחרת לצרוך וודקה , ואיך חוזרים לתפריט רגיל ?

52        טל (אורח/ת)       03/02/2015 00:33

האם מותר לשתות משקאות דיאט מוגזים?


53        א (אורח/ת)       18/02/2015 10:47

רציתי לשאו האם הגיוני שאחרי 15 יום אני מרגישה חולשה ברגלים וחולשה כללית בכלל? האם גם את הרגשת כך? כבר יומים אני מרגישה כך ומתלבטת האם להפסיק 




כתבו תגובה






  

 

מייק מי אפ • מייקמיאפ • MAKE ME UP • nhhenhtp איפור כלות איפור לפורים איפור זוהר בחושך באולטרה